One hundred pushups

moi je prefere quand meme le douche, plutot que la bain

Je vois pas en quoi courir empeche de faire qq pompes. FAGGOT.

parce que je suis trop fatigué et sinon j'ai plus assez de temps pour geeker

Fried-baba a écrit:Je vois pas en quoi courir empeche de faire qq pompes. FAGGOT.

^ this

Ganus a écrit:parce que je suis trop fatigué et sinon j'ai plus assez de temps pour geeker

ok, valid point.

J'ai recommencé à faire des pompes.
J'ai acheté les poignées pour moins se niquer les poignets mais c'est plus difficile avec.

Maintenant je cours plus de 45 minutes depuis 2 séances, je vais rester sur la même distance jusqu'à ce que je passe sous les 40 minutes puis augmenter la distance.
(7,2 km à 9.5 km/h la et après ça sera à 10.8 km/h)

Pour les pompes je suis toujours à la semaine 1 sur 6 lolilol. ça fait 2 fois que je la fais depuis que j'ai repris et la semaine prochaine je la refais encore une fois pour être mieux pour la suite.
Mais ce coup ci je vais aller jusqu'aux 100.

Tu sais que le vélo d'appart te fourni une même endurance que le footing. La différence c'est que le footing tu changes de paysage toute les secondes

Ouais et aussi que pour courir t'as pas besoin d'acheter un vélo d'appart, et que c'est à l'éxtérieur.

plus pratique payer 30euros un vélo d'appart (occaz)

Pas forcément, je cours en fin de journée juste après le travail et avant de rentrer chez moi donc je perd pas de temps.
Et plus tard j'irai courir sur la plage !

J'ai acheté des haltères de 2*10kg et j'ai galéré à les ramener jusque chez moi

mais lol

Nan mais c'était dans une malette donc tout porter du même côté c'est galère en plus j'ai genre 1Km de marche.

t'as pas de force lol

20 Kg a bout de bras sur 1 Km, tu suerais comme un cochon Goldo.

Pour avoir souvent transporté de la fonte (déménagement, transport de pote à pote), 20 kg ça commence a être pas trop mal. A bout de bras.

Après ofc si t'as de quoi le mettre dans un sac à dos limite tu peux faire ton footing avec.

ouais t'aurais du mettre 10kg dans chaque main et faire du footing

Exact, et vu que les haltères c'est généralement des petits poids tu les subdivises, genre 4Kg dans chaque main et un anneau de 2 autour de la queue.

Ouais voila dans un sac à dos ça aurait été tranquillement. Mais la j'ai acheté un kit dans une malette donc je pouvais même pas répartir.
C'est quand même 1/3 de mon poids !
J'ai aussi acheté une balance impédancemètre. C'est précis en général ? Ca me dit : 9% body fat.

Non c'est pas très précis, ça dépend de la qualité aussi mais en général c'est pas ça.

Le plus précis c'est les espèces de sonde ou bracelet, qu'ont pas mal de salle de sport d'ailleurs.

T'aurais pu prendre un multimètre et faire ça tout seul.

EPIC TROLL DE GOLDO FTWWWWWWWWWWWWWWWW


Bon, truc habituel sur le topic muscu sur JoL, un mec post ses photos : http://forums.jeuxonline.info/showpost.php?p=22595877&postcount=371

En l’occurrence c'est un habitué du thread et surement le plus musclé / mieux foutu du coin.

Réponse de Goldo :

http://forums.jeuxonline.info/showthread.php?p=22598808#post22598808

http://forums.jeuxonline.info/showpost.php?p=22599167&postcount=393 superbe.

Impressionnant quand même le Criti, et savoir qu'il est sur JoL ça te fait réfléchir deux fois quand t'insultes ton coéquipier sur LoL.

Ouais il est sympa lui en plus. Il se prend pas la tête.

Par contre il est dopé jusqu'à la moelle. Y a 3 ans c'était une crevette, il a eu une évolution fulgurante.

Y a deux ou trois mec tout aussi baraque qui traine sur les forums WoW (à base de 140Kg x 8 en DC mdrkikoolol easy mode)

C'est quoi DS ?
Sinon le truc lol :

Mardi soir: 1 menu maxi B 1955 ( à cause du Bar ça ! ) + 8 cheese + 1 mc flurry
Mercredi soir: Un paquet de cornet micko, 2 paquets de cookies

Et sinon il a une vieille gueule qui va pas du tout avec son corps

Ganus a écrit:Et sinon il a une vieille gueule qui va pas du tout avec son corps

putain j'suis tellement vener, ca fait 30min que j'essaye de trouver la video ou Dujardin sortait ca pour la premiere fois mais j'arrive pas a mettre la main dessus

pour la peine