Bousi soit prêt !

Tain goldo, proti muscle # 4 avec du Lafay ... c'est du gaspillage. :/

Docteur Kreuvette a écrit:
Et sinon oui Morro les régimes protéinés comportent des risques et doivent être suivi régulièrement par un médecin.

Bah non, aucun risque. Le but d'un régime protéiné c'est de répondre à ses besoins. Et si t'es pas gogol et que tu fais pas n'imp, tu prends ce dont tu as besoin (2.5 g / Kg / J, à peu prêt).
Et quant bien même tu fous des doses de cheval le pire qu'y puisse t'arriver c'est quelques problèmes rénaux si on ne boit pas assez et des mots d'estomac (car dur à digérer).
En fait, le pire en cas de sur-consommation de protéine, c'est au niveau du porte-feuille car ça coute cher.

Pikaka a écrit:Ouaip, c'est comme la créatine et le LSD, sain.

Bah voyons, confondons la créatine et le LSD.

Tu sais que t'en manges de la créatine dans ton steak ? Tu peux en acheter en gélule à Décathlon il n'y a aucun risque.

Ou alors tu as confondu et tu voulais parler des hormones de croissance, des stéroïdes ou des trucs du genre. Auquel cas je suis bien d'accord avec toi.

Fried a écrit:Bah non, aucun risque. Le but d'un régime protéiné c'est de répondre à ses besoins. Et si t'es pas gogol et que tu fais pas n'imp, tu prends ce dont tu as besoin (2.5 g / Kg / J, à peu prêt).
Et quant bien même tu fous des doses de cheval le pire qu'y puisse t'arriver c'est quelques problèmes rénaux si on ne boit pas assez et des mots d'estomac (car dur à digérer).
En fait, le pire en cas de sur-consommation de protéine, c'est au niveau du porte-feuille car ça coute cher.
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Cœur, Reims, Foi, Libido, Chute de cheveux, possibilité d'un effet yoyo suivant l'organisme à la base.
J'ai classé du plus grave au moins grave. n_n

Dès que tu te penches sur la physio humaine tu te rends compte que notre corps est en mousse et qu'on détériore son équilibre avec notre quotidien. Mais bon si on voulait tout faire bien on aurait plus de vie.
Après peu être pas la peine d'en rajouter avec des régimes spécialisés et trop riche.

Possible que j'ai confondu créatine et stéroïdes...

L'un étant utilisé dans le basket (légalement aux states) et l'autre ayant tué pas mal de catcheurs (me semble)

Le LSD a le mérite d'être récréatif quoi :/

Docteur Kreuvette a écrit:
Cœur, Reims, Foi, Libido, Chute de cheveux, possibilité d'un effet yoyo suivant l'organisme à la base.
J'ai classé du plus grave au moins grave. n_n

Dès que tu te penches sur la physio humaine tu te rends compte que notre corps est en mousse et qu'on détériore son équilibre avec notre quotidien. Mais bon si on voulait tout faire bien on aurait plus de vie.
Après peu être pas la peine d'en rajouter avec des régimes spécialisés et trop riche.

Ça serait pas mal que tu discutes sur le topic muscu sur Jol de ça, car je ne crois pas qu'ils soient de ton avis. Gaffe, parmi eux se cachent des étudiants en médecine de 5ème année et plus. ;o

Mais tu as peut être raison et c'est peut être moi qui aie du mal retranscrire ce que j'ai lu. Si tu le permets je c/c ta phrase là bas, anonymement, pour demander ce qu'ils en pensent.

Et un truc auquel on pense pas forcément :
Pourquoi les body-bluiders ont toujours l'air d'avoir des micro-pénis ?

Pikaka a écrit:

L'un étant utilisé dans le basket (légalement aux states) et l'autre ayant tué pas mal de catcheurs (me semble)

Pas que des catcheurs. Si l'espérance de vie des mecs de la NFL (foot américain pro) est de 47 ans c'est pas pour rien. ^^

Gan bury Gan a écrit:Et un truc auquel on pense pas forcément :
Pourquoi les body-bluiders ont toujours l'air d'avoir des micro-pénis ?

Je sais pas, j'ai jamais vu de BB a poil ^^

Là, comme ça, sans trop réfléchir, je dirais que c'est le contraste entre le reste de son corps énorme et sa bite à priori normal qui fait cet effet là.

Fried a écrit:

Docteur Kreuvette a écrit:
Cœur, Reims, Foi, Libido, Chute de cheveux, possibilité d'un effet yoyo suivant l'organisme à la base.
J'ai classé du plus grave au moins grave. n_n

Dès que tu te penches sur la physio humaine tu te rends compte que notre corps est en mousse et qu'on détériore son équilibre avec notre quotidien. Mais bon si on voulait tout faire bien on aurait plus de vie.
Après peu être pas la peine d'en rajouter avec des régimes spécialisés et trop riche.

Ça serait pas mal que tu discutes sur le topic muscu sur Jol de ça, car je ne crois pas qu'ils soient de ton avis. Gaffe, parmi eux se cachent des étudiants en médecine de 5ème année et plus. ;o

Mais tu as peut être raison et c'est peut être moi qui aie du mal retranscrire ce que j'ai lu. Si tu le permets je c/c ta phrase là bas, anonymement, pour demander ce qu'ils en pensent.

Si tu veux mais quote pas la deuxième partie de la phrase c'est un peu /mylife.
Après je ne suis jamais allé sur le topic muscu de JoL car je n'aime pas trop la muscu pur.

Si un jour je devais faire du sport par moi même je ferais de l'endurance.
Ça permet d'augmenter ta capacité respiratoire ton rythme cardiaque et ça fait des micro fissures sur tes os qui les fortifie.

Tu me diras les réponses sur JoL.

Lol en quoi un régime hyper protéine peut être dangereux pour la santé ? Je te rappel que l'homme a une grande masse musculaire, et au plus il l'a développe, donc comprends par la que le corps absorbe plus de protéines a la normal, au plus le volume grandi, et au plus les muscles ont besoin un apport en protéines.
Sans compter que des études ont également portés sur le fait que les animaux consommant beaucoup de protéines avaient plus de tonus et une meilleur santé. (Cf la découverte de la protéine et de son lancement en poudre comme complément pour les sportifs)

Je veux pas te troller, mais c'est pas parce que t'es a une semaine de cours de médecine (1er année) que t'as tout pigé. Tout comme des études ont montrés qu'au moyen-âge les gens consommaient plus de 4 000 calories facile par jour, et pourtant, bien qu'ils étaient un peu gras, il y avait pas d'obèses. Et aujourd'hui consommer cette quantité c'est devenir obèse.

Je te rappel aussi que les problèmes cardio, quand tu cites le coeur, viennent du mauvais cholestérol ! Et oui un italien il te charcute des tonnes de charcuterie, d'huile d'olive, et pourtant ils ont pas de problèmes de cardio.

Par contre je peux te dire une grosse maladie qui te donne des problèmes cardiaques, le stress et le surménage. Là, la France a de quoi péter des scores

L'espérance de vie est plus une question d'hygiène que d'alimentation, de stimulus du quotidien à l'alimentation.

C'est comme ces connards de parents qui disent: le coca ça fait grossir, les bonbons aussi... Ah oui ? Ah moi ce que je remarque c'est que le diné est composé de plus de 300 gr de féculents, soit plus de 700 calories, et comme il y a pas d'activité, hop ça se transforme en gras.

Résultat, c'est quoi qui fait grossir ? 33 cl de coca ou manger tous les soirs 300 gr de féculents ?

Le truc que tu comprends pas sur les pots de protéines c'est l'avantage que ça apporte niveau budget et optimisation focalisés des besoins recherchés.
Pour un pot de protéine de 4KG ça me reviens entre 40 et 70€ selon le type de protéine. Soit pour mon poids, plus de 170gr de protéines, pour avoir cet équivalent il faut que je mange 1KG de viande/jour. Tu te rends compte de ce que ça représente ? Plus de 300€/mois. Alors qu'avec le pot c'est entre 40 et 70€/mois.
Dans ce que tu manges tu as pas forcément tout ce qu'il faut exactement pour construire les muscles et éviter la fonte.

C'est pas pour rien si t'as des body builders axé compétition, body builders axés mannequis.

Mais je peux te croire, manger n'importe comment, et faire de la muscu ça fera de toi un BB.

Je suis pas méchant avec toi, c'est juste pour te faire voir que ce qui circule sur les compléments est totalement faux. C'est juste des mecs jaloux ignorants. Ils mélangent tout, compléments= stéroïdes. Ils savent pas que la protéine en pot est issu du petit lait, du soja, des oeufs blancs


Les problèmes que tu citent ont plus de chances d'êtres présents chez une personne normal a une personne sportif ? Comment ?!! Quoi ?!! Qu'est_ce tu dis?!! Oui, un mec normal fume, bois, mange n'importe comment et n'as pas d'activité physique, et il reçoit un stress permanent. Sans parler du bordel qu'il a du foutre dans sa jeunesse.

Je peux aussi te dire que manger en excès des tomates ça te créer des toxines dans le corps, pourtant c'est un légume anti-cancer
Je peux aussi te dire que boire 25L d'eau en jour t'es sûr de péter tes reins

Et ainsi de suite.


Fried, quand tu dis gâchis, tu dis par rapport a ce que je soulève pas des altères très lourdes ?

putain hier j'ai fait une session de muscu avec un pote de classe

putain.... je crois que j'ai jamais ete aussi HS en faisant de la muscu

c'etait comme si j'etais defonce, j'arrivais meme plus a regarder droit, c'etait trouble, je sentais plus rien

c'etait fou

Hypoglycémie amha.

Enfin, c'était une sensation désagréable ou pas ? Genre vertige, fatigue soudaine, trouble visuel, impression de tête gonflé, etc.

Ou une chute de tension (les symptômes sont les mêmes). Genre tu fais les jambes, t'y vas à fond, et tu te relèves d'un coup. Perso je suis très sujet à ce genre de truc.

Goldo' a écrit:
Fried, quand tu dis gâchis, tu dis par rapport a ce que je soulève pas des altères très lourdes ?

Bah c'est un peu comme avoir un pc a 3000 € et jouer à Harry Potter avec.

Enfin, c'est pas pour troller Lafay, ça a ses avantages, mais voilà quoi. ^^

Baron The Bousi a écrit:putain hier j'ai fait une session de muscu avec un pote de classe

putain.... je crois que j'ai jamais ete aussi HS en faisant de la muscu

c'etait comme si j'etais defonce, j'arrivais meme plus a regarder droit, c'etait trouble, je sentais plus rien

c'etait fou

C'quand même plus marrant à lire que les pavés de Goldo

Stop nous mettre des blocs pour nous vanter les bienfaits de c'que tu fais Goldo, c'trop long à lire ! Et puis moi j'reste convaincu qu'en bouffant bien et en ayant une activité sportive régulière sera plus efficace que tous les trucs que tu cherches à prendre en plus, tout c'que t'emmagasines avec ces produits imo tu le perdras plus rapidement en cas d'interruption qu'en faisant de la musculation "normalement".

Do you want a Cake ? a écrit:[C'quand même plus marrant à lire que les pavés de Goldo

merci, ca me touche

Do you want a Cake ? a écrit:

Stop nous mettre des blocs pour nous vanter les bienfaits de c'que tu fais Goldo, c'trop long à lire ! Et puis moi j'reste convaincu qu'en bouffant bien et en ayant une activité sportive régulière sera plus efficace que tous les trucs que tu cherches à prendre en plus, tout c'que t'emmagasines avec ces produits imo tu le perdras plus rapidement en cas d'interruption qu'en faisant de la musculation "normalement".

+1
voir pas bon pour la santé.

La flemme de répondre au roman de goldo si j'ai du temps je chercherai des trucs bien écris par des gens ayant des diplômes ça fait plus sérieux que les dires d'un petit étudiant d'une semaine en médecine

Mais j'ai bien ri sur plusieurs passages. Tu as raison le soir je ne prendrai plus qu'un verre de coca.

Le sport et la bonne nutrition vaut bien plus que toutes les poudres que t'as pris en photo

Mais OMG, la whey, la créatine, ou les compléments de ce genre c'est bettement des trucs qu'on retrouve dans la nourriture.

L'avantage c'est que :
- Ça permet d'isoler ce qu'on veut.
- Moins cher que la bouffe.
- Plus facile à ingurgiter.

tl;dr

Methode Delavier en images

http://sendables.jibjab.com/view/Mi1G6lkLBBPSIy1u

Je trouve que le reportage est bien posé pour juger pour et contre.

michel cymes <3

EDIT:En fait j'avais fait une faute dans l'écriture de son nom.

Docteur Kreuvette a écrit:
Je trouve que le reportage est bien posé pour juger pour et contre.

michel cyles <3

à remplacer 'cette réplique' par 'un indice du quote ci dessus'

Docteur Kreuvette a écrit:
Je trouve que le reportage est bien posé pour juger pour et contre.

michel cymes <3

EDIT:En fait j'avais fait une faute dans l'écriture de son nom.

Pas mal le reportage, donc Goldo gaffe à toi :/

Et j'avoue que Michel Cymes déchire vraiment tout x)

Attention Kreu, tu mélanges certaines choses.

Ce qu'on préviens dans le reportage c'est la consommation de produits dopants, téstosterones, hormones. Alors on peut voir, parmi les produits cités dans la liste des produits dopants, le ZMA. Qu'est_ce le ZMA ? C'est juste du Zinc et du Magnésium. Hors ces 2 éléments tu les retrouves, notamment le Zinc, dans beaucoup de produits alimentaires que tu consommes, je cite: huîtres, foie de veau, boeuf (épaule, flanc ou surlonge), graines de sésame, beurre de sésame, palourdes, poulet, etc... Le magnésium lui tu le retrouves principalement, en 2e place, dans le cacao.

Mais en aucun cas on a cité les mal faits des protéines, chose essentielle qu'a besoin un muscle pour sa croissance.

Est_ce qu'une consommation de cacao et de poulet te sembles dopant ?

Le coup de "casser" et "réparer" le muscle associé a une pratique de dopeur est totalement faux. Même Lafay, qui lui te donne un programme d'exercices et d'une consommation protidique sans compléments, explique le fonctionnement du programme par ce même principe de "casser" et "réparer"


Ensuite l'exemple est mal pris, c'est un peu un mec qui se sentais mal dans sa peau, bah oui malgré le fait qu'il faisait un sport cardio, s'il voulait un corps musclé, c'est pas dans la randonné ou le football que tu vas le trouver. Donc il est parti en musculation. Après ça viens de son choix, avoir un tel poids ou pas. C'est pas forcément parce que tu vas en musculation, que tu vas chercher a être Schwarzy. Ensuite on montre qu'il y a une "addiction". Oui elle est présente parce que le sport ça te fait sentir plus vivant et que ça t'aide beaucoup le mental, donc forcément, on lâche pas. De plus on se trouve dans une société où tout produit de beauté tourne autour d'un corps de body builder (le corps en tablette de chocolat).

Pour ce qui est du coeur et d'autres problèmes cités, c'est un peu comme tout. Je me répète, toute chose en excès est mauvais pour la santé, que ce soit l'eau ou une viande, ou un légume, ou un bonbon, etc...

Il y a aussi tes antécédents qui entrent en jeu. Je connais un type qui fait 80Kg pour 1m80, il peut pas aller plus loin dans la prise de masse a cause du coeur. La 80kg c'est un poids commun chez les mecs en forme.

Ce reportage est trop mal foutu et ça ne fait que montrer des aspects "négatifs" qui sont pas réels.
Va faire la même avec le cyclisme et le dopage. On le fait pas parce qu'il y a pas de muscle. Forcément un mec musclé est un mec dopé de nos jours...

stop les paves mec

tl;dr

Goldo' a écrit:
Le coup de "casser" et "réparer" le muscle associé a une pratique de dopeur est totalement faux. Même Lafay, qui lui te donne un programme d'exercices et d'une consommation protidique sans compléments, explique le fonctionnement du programme par ce même principe de "casser" et "réparer"

Bah ils ont expliqué, de façon simple et très juste, la construction d'un muscle. Et ça se passe exactement comme ils l'ont dit hein : Le principe de la musculation c'est "d'abimer" ton muscle et la "régénération" du muscle, le boulot entre autre des protéines, crée une masse musculaire plus importante que la précédente du à la stimulation.





Le reportage est très rapide en fait, ils abordent pas mal de sujets sans traiter véritablement le fond mais ça reste de qualité. En même temps c'est le magazine de la santé de FR5 c'est pas du "7 à 8" ou ce genre de pseudo reportage à la TF1.

Juste, petite chose tout de même : Ils ont décrit un régime alimentaire que les BB suivent en période de sèche. 10 mois par an ils mangent en quantité, mais tout à fait normalement. J'ai en tête Lee Priest, mais lui c'est quand même un phénomène. ^^ On l'appelle le caméléon, devinez pourquoi ...

http://www.planetemuscle.com/phpBB2/viewtopic.php?t=20287

Fried a écrit: Bah ils ont expliqué, de façon simple et très juste, la construction d'un muscle. Et ça se passe exactement comme ils l'ont dit hein : Le principe de la musculation c'est "d'abimer" ton muscle et la "régénération" du muscle, le boulot entre autre des protéines, crée une masse musculaire plus importante que la précédente du à la stimulation.

Je suis d'accord, mais le reportage avait un ton assez négatif pour cette discipline