Bousi soit prêt !

<random fille> OMG OMG OMG, j'ai pris 300 gramme la balance me dit ça se voit trooooooop, tu trouves pas dit, tu trouves pas que mes fesses ont vachement grossis ? Mes hanches aussi ? </>

En gros ça revient au même que ça Bousi ce que tu me dis. ;o

non mec...

Si.

L2Morphologie

Bon suffit le tit flood les n'enfants. Tant qu'un spécialiste ne sera pas présent lors d'une discussion abordant le sujet, je suspens!

tu suspens?

du verbe suspenser?

bon, prends exemple sur ce que je t'ai repondu putain, j'suis le mieux foutu de la guilde et j'm'en bat les couilles des bouquins de merde moi JUI UN FOU PUTAIN ET OUE CRISS DE GUE

Bon semaine prochaine je sors une tof ou deux ça va plus là.

Début de semaine je suis over occupé, après j'ai piscine, après c'est OK.


Putain j'arrive pas à m'endormir, dans 4 H 30 je me lève et j'ai pas dormi ce week-end.

ENKULER DE RIRE

MER IL ET FOU

moi j'ai pas cours demain matin.
moi j'ai 2 heures de cours demain aprem.
moi j'ai 32 heures de cours de mardi à vendredi.

ENKULER DE RIRE

Baron The Bousi a écrit:tu suspens?

du verbe suspenser?

bon, prends exemple sur ce que je t'ai repondu putain, j'suis le mieux foutu de la guilde et j'm'en bat les couilles des bouquins de merde moi JUI UN FOU PUTAIN ET OUE CRISS DE GUE

Je voulais dire suspends* de suspendre. En gros tant que y a pas de spécialiste vos gueules.

bah alors casse toi et lache nous avec tes questions de boulet

J'ai pas pausé de question encore x)

Colossus a écrit:J'ai pas pausé de question encore x)

L2French

Jeu de mot tu connais?

MER Y SON FOU
Moi j'ai besoin de 9h de sommeil minimum sinon le lendemains je suis mort

Ça doit être chiant ça. Perso je dors 7 H je suis au top. Et encore c'est une moyenne car mon début de semaine c'est du 5H.

ça dépend pour moi. Mais 5h ce serait vraiment pas assez.

mdr, quand je dors pas 10h je suis eclate

Bon alors après 2 semaines, voici mes nouveaux stats:

Tour de bras gauche 38 cm (+3.5 cm)
Tour de bras droit 39 cm ( +3 cm)
Tour de poitrine 109cm ( +6.5 cm)
Tour de taille 90 cm ( + 4cm)
Tour de cuisse gauche 60 cm ( +1 cm)
Tour de cuisse droite 60 cm ( +1 cm)
Tour de mollet gauche 38 cm ( -0.5 cm)
Tour de mollet droit 38 cm ( -0.5 cm)
Poids 89 kg ( +2 kg)
Longueur épaules 48 cm (non prise avant)
Tour avant bras gauche 31 cm (non prise avant)
Tour avant bras droit 31 cm ( non prise avant)

Au faite Fried t'as C/C la réplique de Kreu sur jol gym ?

Goldo' a écrit:Bon alors après 2 semaines [... ]

Après deux semaines de ? Les +cm c'est les gains entre la première mesure et la seconde deux semaines après ?


Ouais j'ai c/c Kreu mais elle est passé un peu à travers tout ma question il y avait une discussion engagée en cours déjà. Juste un musculeux qui a dit qu'il devait confondre avec les stéroïdes mais ce mec n'est pas hyper qualifié en nutrition et en médecine en général don j'attends un peu et je reposerai.

Fried a écrit: Après deux semaines de ? Les +cm c'est les gains entre la première mesure et la seconde deux semaines après ?

Oui, le + c'est que j'ai obtenu après 2 semaines a compter du 15 / 10 / 09

Sérieux Goldo je sais pas comment te le dire ... on ne PEUT PAS avoir des modifs sur 2 semaines, ni en + ni en -. Les modifs de qq cms peuvent être du : Une mesure à jeun (genre matin) et l'autre après un repas, l'eau ça joue beaucoup aussi et beaucoup d'autres nutriments que je ne connais pas exactement, etc ... Pour le 6 cms tour de poitrine tu t'es juste gouré c'est pas possible de prendre 6 cms (c'est énorme tain ! ca fait 1.78 fois la bite de Pika) en 2 semaines même si c'est une question d'eau ou d'autres choses.

En gros les modifs à court terme de quelques cms c'est passager et ce n'est ni de la graisse ni du muscle ni rien de durable.

Allez tiens, un post qui date de 2 J d'un habitué qui s'y connait qui répondait à un mec comme toi. Encore que le mec c'était sur 2 mois donc c'est déjà plus raisonnable.

La muscu ça se joue pas sur 3 mois ou 3 semaines, arrête de te prendre la tête avec la balance ça ne veut rien dire. Utilise simplement tes yeux. Sinon prendre 10kg en 2 mois t'as du prendre du gras et c'est tout quasiment, avec ton mass gain.
T'as pas testé le quatre-quart ?

La muscu c'est pas du sprint mais une course de fond.

La dernière phrase condense toute la philosophie du bordel. C'est le truc à assimiler.

Goldo arrive avec des resultats, des photos, des chiffres, moi jte dis que depuis que je fais de la muscu (1 an) et que j'en fais pas du tout regulierement, quand je m'y mets quelques fois par semaines je peux voir des resultats visibles en quelques sessions et ce pendant un moment

Fried a écrit:En gros les modifs à court terme de quelques cms c'est passager et ce n'est ni de la graisse ni du muscle ni rien de durable.

alors c'est quoi? des nuages multicolores faits de poudre magique?

Baron The Bousi a écrit:
alors c'est quoi? des nuages multicolores faits de poudre magique?

Je l'ai dit, c'est l'eau. La rétention d'eau ça joue facilement surtout sur les tours de tailles & cie.
La rétention d'eau "normal" (ouais car tu peux faire grave de la rétention d'eau surtout avec certains cachets) varie dans le temps et ça modifie plus ou moins tes mensurations. Évidemment, ça modifie 1 ou 2 cms au plus. Quand tu fais de la muscu tu prends tes mensurations tous les 2/3 mois (et quand tu fais une mesure tu le fais quelques fois espacé quelques jours pour voir si ça bouge pas trop).

Il y a d'autres trucs après mais c'est trop pointu pour moi. Genre certains nutriments j'avais lu. Enfin bref.


Les résultats visibles après une séance tu les vois immédiatement ouais. Quand tu forces sur tes muscles ils se gonflent un peu (évidemment après ça revient comme avant le training). Pour ça que les BB pro se font des minuscules séries et se tapotent les muscles pour faire monter le sang avant de monter sur scène.

Je prends pas de créatine

Fried a écrit:Les résultats visibles après une séance tu les vois immédiatement ouais. Quand tu forces sur tes muscles ils se gonflent un peu (évidemment après ça revient comme avant le training). Pour ça que les BB pro se font des minuscules séries et se tapotent les muscles pour faire monter le sang avant de monter sur scène.

Heu... Pas un peu... Enormement... Ca va du simple au triple aisement.

On a pas le meme metabolisme. Ca fait peut-etre des annees que tu fais de la muscu et que ca t'reussit pas tant que ca, j'en sais rien mais soit pas deg.
J'ai achete un Flip MinoHD pour commencer a faire des mini films sur YouTube et si tu veux je me filmerai pendant une session de muscu et tu verras la difference.